核桃奶补脑最好，在我们中国人的说法，核桃是补奶的，所以如果我把核桃和牛奶加在一起，又补脑又补钙的是非常好的选择
相对于其他饮品，伊利核桃乳含有丰富的营养素，并含有人体必需的多种微量元素和矿物质，以及多种维生素，对脑神经有良好保健作用。
纯牛奶
核桃奶和纯牛奶两种比较纯牛奶营养价值高。
核桃奶是饮料的一种，里面含有很多的添加剂，核桃的成分不是特别多，也有少量的奶，跟纯牛奶相比较，营养价值不是很高，纯牛奶的营养价值是比较高的，有身体所需要的矿物质微量元素以及优质蛋白质，晚上...
平时需要合理的搭配膳食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，尽量不要只吃一种食物，否则会出现营养太单一
核桃营养丰富，含有人体所必需的脂肪酸以及各种维生素和大量的钙、磷、铁等微量矿物质，可补先天之本。牛奶中含有人体所须的8种氨基酸以及大量钙，磷成份，人称“白色血液”。用牛奶冲泡核桃粉，有顺气补血，止咳化痰，健脑补肾，强筋壮骨,滋养皮肤的功效，还可以防治头发过早变白及脱落，能有效的抑制肿瘤。
答案可以各喝一袋，每一袋才250克加一起才500克，何况核桃奶里头还有核桃呢
两者的营养价值是有区别的，
早餐奶可以帮助我们补充身体中的微量元素，具有美白肌肤、防止骨质疏松、降低体内胆固醇等作用，但是过多的饮用有可能危害心血管健康。
核桃乳大家最为熟悉的应该就是六个核桃，他含有丰富的蛋白质及维生素等，可以补充能量。对于学习压力大的学生来说，也可以补脑，两者的营养价值虽说有差别，但其实对我们的身体都有一定的好处的，最主要还是看个人的喜好来决定。
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