痰湿体质是当前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖或素瘦今肥的人。那么，我们应该如何判断自己的体质是否属于痰湿体质呢?方法非常简单，我们只需通过一个小测试，就能够让痰湿体质现出原形。
让我们一起来看一看下面这些测试题，我们精选了痰湿体质的一些常见表现，共有14个方面：
1.脸上、额头和头发经常出油，洗脸、洗头很勤但是也没有办法改变。
2.痘痘经常会冒出来，可能你已经过了青春期，但是还会长痘痘。
3.经常感到口干，但是自己又不想喝水，喝了水之后感觉肚子胀。
4.经常出现口苦、口臭，或者嘴里有异味。
5.肤色不健康，皮肤颜色偏黄。
6.牙齿不洁白，总是黄黄的，牙龈呈现出暗红色或者深红色。
7.舌苔黄腻，舌头的颜色偏红。
8.眼睛总是很红，而且布满了血丝，还经常会出现干涩的感觉。
9.大便不爽利，有的时候燥结，有的时候黏滞，而且小便发黄。
10.女性朋友的白带异常，量多、颜色发黄。
11.即使是在睡眠充足的时候，也总是觉得身体发沉、困倦乏力。
12.偏爱油腻、甜腻的食物，比如喜欢吃奶油、五花肉、油炸食品、巧克力蛋糕，喝甜饮料。
13.夏天感到非常难受，尤其是在湿热的环境里面，只要待一会儿就会感到浑身难受。
14做事情不冷静，非常容易发怒、急躁。
如果你发现自己符合其中的某一项表现，那么就给自己加一分，如果不符合则不加分，最后如果你所得到的分数超过了9分，那么你就是典型的痰湿体质，在平时的生活中也就必须配合相应的饮食和运动来进行调节了。
相关推荐：