脾的穴位养生法如下。
（1）揉三阴交穴。左手拇指按压右足三阴交穴（内踝尖上3寸），左右旋按 20次；然后用右手按压左足三阴交穴。
（2）按揉天枢穴。两手放于腹部两侧，中指按压天枢穴（胳旁开2寸处）， 按揉30次。
（3）揉隐白穴。用左手拇指按压右足隐白穴（足大趾甲根部内侧），左右旋 按20次；然后用右手拇指按压左足隐白穴。
（4）揉阴陵泉穴。双手扶于双膝，用拇指按压阴陵泉穴（胫骨内侧上缘）， 旋转揉20次。
（5）揉足三里穴。两手拇指按压足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧），左 右旋转按压30次。
（6）揉公孙穴。用左手拇指按压右足的公孙穴（足内侧，第一跟骨下缘）， 左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足公孙穴。
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