血瘀体质的本质是由于过多的脂蛋白堆积在血管中，多余激素、代谢产物等引起血液高凝状态，寒冷或精神紧张引起血管收缩，心的泵血能力减弱，凝血紊乱等原因引起的血液循环不畅而凝固堵塞血管的亚健康状态。以下是血瘀体质形成的原因。
1．血脂高的人会导致血瘀吗?
血液中有两种载脂蛋白，一种叫高密度脂蛋白，是好的脂蛋白；另外一种叫低密度脂蛋白，是坏的脂蛋白。它们是血脂储存、运输的工具。低密度脂蛋白是血中胆固醇的仓库，正常数量的低密度脂蛋白带着胆固醇随着血液循环到处跑，输送到需要胆固醇的器官。但是数量超标的低密度脂蛋白越走越慢，就会堆积在血管狭窄或损伤处，堵塞血管。高密度脂蛋白是低密度脂蛋白的储藏运输车，正常数量的高密度脂蛋白可以带着低密度脂蛋白离开血脂沉积处，促进脂类排出体外。目前，医疗意见认为高密度指蛋白的值高比较健康。食物来源的胆固醇和甘油三酯，属外源性脂肪，一般不超过血脂的20％；内源性的血脂由肝脏合成，比例超过80％。对红肉等动物蛋白质及脂肪的偏爱，或油炸食物占满食谱，会使血脂的总数提高，血液黏稠，血脂四处堆积，损伤组织和血管，凝血机制启动，就形成了中医所说的痰瘀互结、痰凝血瘀。此时痰湿体质和血瘀体质混杂存在。
2．寒冷会引起血瘀吗?
寒冷是最常见的导致血瘀的原因，即中医常说的寒凝血瘀。在寒冷的环境中，四肢的血液循环变差，重要部位的血液循环开放，体温较高的是头部、颈部和内脏。长时间的寒冷刺激，四肢的血管遇冷收缩，缺氧痉挛，手足就会灰白；若血流减慢甚至停滞，则易导致瘀血，手足变为青紫。手部血管受寒痉挛严重者易引起手指变白疼痛，间歇性发作，临床上称为雷诺氏症。寒冷不但会引起关节疼痛，由于外周循环不畅，也会引起重要部位循环压力过高，导致脑压过高，出现头晕头痛。此外，冷饮、冰激凌等冷冻食物，及冰箱中的食物取出直接食用，都可以使恒温的肠胃血管遇冷收缩，血流迅速减慢，导致肠胃血瘀。不通则痛。
3．情绪波动是血瘀的原因吗?
瑞典的一项试验证明：在紧张压力下，20分钟后，健康成年男子的凝血因子Ⅶ和Ⅷ均显著增加。对于女性，无论是雌激素还是孕激素升高，都可以使凝血因子增加，血液凝固的风险加大。所以在情绪波动时，血中某些激素的浓度增高，有时大约为正常状态下的10倍，导致凝血因子增加，血液出现高凝状态。情绪波动而产生症状被中医称作气滞，其导致的高凝状态即中医所说的气滞血瘀。因此保持平和的心态，可大大降低血瘀的产生。
4．心脏功能差会导致血瘀吗?
心脏是循环系统的源动力，它的泵血使得血液流动，沿着动脉到各个器官末梢，完成营养和氧气交换，从末梢到静脉，再回到心脏。心脏无力，推动不足，流动减慢，导致某些器官末梢循环障碍，因虚至瘀。纤溶酶原活化后变成纤溶酶，就像一把剪刀在体内凝血一溶血平衡中起着重要的溶栓作用，如果没有这把剪刀，纤维蛋白就会凝结成网状，由于纤溶酶原和纤溶酶不足最终导致凝血。这与中医常说的气虚血瘀相似。
5．血液偏酸性，会导致血瘀吗?
血液在以下几种情况下，会变为偏酸性，此时血液的pH值小于7．35，这同中医所说的血热类似。第一，在感染时。细菌、病毒等病原体经血行播散，或其释放的内、外毒素经血行播散，此时血液呈高凝状态。第二，喜欢吃甜食。
大多数的甜味剂是精制糖，精制糖是含有高葡萄糖的提纯物，不太甜，因此需要多放点儿才符合喜欢甜食人的口味。这种糖吸收率极高，很容易入血，使血液偏酸，此时血中的代谢产物不易排出，因此逐渐形成高凝状态。第三，爱吃肉不爱吃菜。通常所说的偏酸性饮食。虽然从酸性饮食，到血液酸化，到血热或体质偏酸，并不是同时发生，但却是一个从量变到质变的过程。喜欢肉食的人更容易心情波动、排便干燥，毒素有更多机会入血，加大血瘀的概率。第四，充满负面情绪。负面情绪促进消极类激素的分泌，通过血液的运输到达全身，易产生烦躁、便秘、口疮、出血等血热症状。这是中医公认的内热形成原因，会导致血热血瘀。
6．还有哪些原因会导致血瘀呢?
除痰凝血瘀、寒凝血瘀、气滞血瘀、气虚血瘀、血热血瘀外，导致血瘀还有几个重要原因，如受伤、手术以及女性产后等。跌倒后身上的瘀青是血管损伤后血液流到附近组织，凝固的血液压迫附近组织而导致疼痛，形成瘀肿。有
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