般较好的养生书籍推荐《走进中医》《黄帝内经与四季养生》《九种体质使用手册》，这都是比较容易理解的书 如果你想进一步了解中医，可以参看一下张岱年先生的《中国哲学史》和张启成先生的《易学与中医》了解了中医

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