养生嘛。。。没有万能的养生方法，要找到最适合自己的方法，这个，就不是那么好找的了，什么都去试试，找出自己最感兴趣的，长期坚持下去，这就是养生。比如每天晚上梳头100下，经常按摩耳朵，拍拍屁股，多掂掂脚，千万别学什么暴走团，害人不浅。年纪到了，超负荷运动只会增加身体负担而已。对了，定期体检，这个必须的。最后，远离所谓的保健品，水太深。

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