常吃七款美食补虚益气

2025-04-14 09:18 · 饮食养生

鸡肉紫米粥


鸡肉100克,大枣10克,核桃仁10克,紫米100克。将上述各料洗净、切碎,加水适量同煮。


羊肉菠菜汤


羊肉100克,菠菜50克。将羊肉切成碎茸,菠菜切段备用。将炒锅上火,放少许油、葱姜,在热锅略炒一下,加水烧至六成熟时,将肉茸投入锅中,以大火加热,汤沸后投入菠菜,再加精盐、味精等佐料调味。


党参黄芪粥


党参10克,黄芪20克,粳米100克。党参、黄芪煎汁后,再与粳米共煮粥食之,每日早晨服。


鹿肉粟米粥   


鹿肉100克,大枣10枚,粟米50克,共煮粥食之。


清蒸洋参鸡


西洋参15克,香菇10克,火腿50克,母鸡1只,调料适量,共炖食之。


黄芪橘皮鸭


黄芪20克,橘皮30克,老鸭1只,瘦猪肉100克,调料适量,共炖食之。


洋参炖银耳


西洋参10克,银耳20克,冰糖适量,共炖食之。

相关推荐:

成都有哪些美食?

常吃鸡蛋可阻止黄斑变性产生

街边油炸小吃的做法,油炸美食菜谱大全?

益气聪明丸作用范围(益气聪明丸起什么作用)

湖北各个地方的美食,你知道吗?

山东济南美食?

健康过冬常吃润肺食物

常吃煎鸡蛋!会带来健康隐患

秋食杂菌,益气养生

[烹饪美食]

霜降养生美食有哪些?这个季节适合吃什么?

秋天美食句子短句?

秋天美食的优美短句?

霜降食疗养生:推荐五行美食

常吃五种肉能够强身健体让男人更man

冬天美食朋友圈说说?

冬天美食的句子?

冬天了大家最喜欢吃的美食都有哪些呢?是否可以详细介绍一下?

冬季有哪些可供取暖的美食?

冬天来了,你最喜欢的美食或者热饮是什么呢?

全部评论

最近发表

栏目分类