罗汉果有一定的清热解毒的作用，而且含有丰富的维生素和矿物质，但是要注意四岁以下的儿童尽量不要吃，因为罗汉果属于是凉性的食物，容易对儿童的肠胃功能造成一定的伤害，会出现一系列的不良反应，四岁到十岁的儿童，也要注意用量，可以用罗汉果来泡水喝，能够很好的缓解咳嗽的症状。
罗汉果和蜂蜜一起喝可以起到祛痰止咳的功效。罗汉果具有清肺利咽、下火、化痰、止咳、润肠通便功效；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，两者可以一起泡水喝。
糖尿病患者血糖控制在正常范围之内，可以适当的吃一点罗汉果不要多吃，因为罗汉果里面还糖分比较高升糖指数也比较高容易引起血糖升高，所以要适量的食用，糖尿病患者还可以吃蔬菜类南瓜黄瓜西葫芦等，和水果类的猕猴桃，柚子，草莓，雪莲果等。
好处，润肺止咳，对嗓子有好处，和其他花草茶按比例配伍使用效果更佳。适合用嗓多的人群。
但是，它非常甜，味道一般人受不了。
罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。 别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为神仙果，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇。其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
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