西宁位于青藏高原的东部，市区平均海拔2275米，日照强烈，属于大陆高原半干旱气候。全年平均气温为6℃左右，这里为黄河湟水谷地暖区，冬季受冷空气影响较少，因而冬无严寒，一月份的平均气温为零下7℃左右；夏无酷暑，6-8月的月平均温度只有15～17℃，平均最高气温在25℃以下，是理想的避暑胜地，被誉为 "中国夏都"。 年降水量在370毫米左右，多集中于夏季，占到全年降水量的70%。
市区海拔2261米，年平均降水量380毫米，蒸发量1363.6毫米，年平均日照为1939.7小时，年平均气温7.6℃，最高气温34.6℃，最低气温零下18.9℃，属高原高山寒温性气候。夏季平均气温17-19℃，气候宜人，是消夏避暑胜地，有“中国夏都”之称。
西宁七、八月平均温度是 11℃ ~ 25℃。
白天平均 25℃ 建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。
夜间平均 11℃ 建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。
西宁春季平均温度是 -4℃ ~ 10℃，天气微寒。
白天平均 10℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。
夜间平均 -4℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。
西宁夏季平均温度是 9℃ ~ 23℃，天气炎热。
白天平均 23℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。
夜间平均 9℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。
西宁秋季平均温度是 6℃ ~ 19℃，天气清凉。
白天平均 19℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。
夜间平均 6℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。
西宁冬季平均温度是 -11℃ ~ 4℃，天气寒冷。
白天平均 4℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。
夜间平均 -11℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。
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