看你想起什么作用了。在预防近视方面有很好的效果。我女儿有近视倾向，用了越橘和胡萝卜素后，视力回复了。
国产安利纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊 VA预防白内障、眼病等 ☆改善眼部疲劳 销售价：380元 市场价：￥400 (节省： ￥20) 品牌：[ 国产安利 ] 单位：180粒/瓶
建议每天服用安利胡萝卜素一次，剂量每次250毫克。如果您属于预防补充类，可根据自身情况选择每天服用500毫克，以保持良好的耐受性。
土黄色椭圆形片每片含：维生素A1250IU、维生素C225mg、维生素D3165UI、维生素E17.5IU、β-胡萝卜素2250微、维生素B15.5mg、维生素B25.5mg、维生素B65.5mg、维生素B123.75ug、叶酸150ug、烟酸12.5mg、泛酸10mg、生物素90ug、钙147.5mg、镁75mg、硒6.5ug、铬17.5ug 灰绿色圆形片每片含：钙175.5mg、镁69mg、锰2mg、铜0.75mg、铁2.15mg、锌7.5mg、肌醇20mg 主要原料 土黄色椭圆形片：磷酸三钙、抗坏血酸、氧化镁、紫花苜蓿提取物、碳酸钙、d-α琥珀酸生育酚、铬酵母、针叶樱桃提取物、烟酰胺、泛酸钙、吡哆醇盐酸盐、欧芹提取物、核黄素、硝酸硫胺、菠菜粉、胡萝卜肉粉、β-胡萝卜素、西洋菜浓缩物、维生素A醋酸酯、维生素D3、维生素12、微晶纤维素、羧甲基纤维素钠、硬脂酸镁、麦芽糊精、玉米淀粉、羟丙基甲基纤维素、二氧化硅、甘油、棕榈蜡 灰绿色圆形片：碳酸钙、紫花苜蓿提取物、氧化镁、硫酸锌、肌醇、葡萄糖酸锰、富马酸亚铁、葡萄糖酸铜、微晶纤维素、玉米粉羧甲基纤维素钠、硬脂酸镁、羟丙基甲基纤维素、甘油 每天服用倍立健相当于摄取： ·维生素C（450毫克）相当于2公斤柠檬=现在C的8片 ·维生素B1（11毫克）相当于10公斤大米 维生素B2（11毫克）相当于529克猪杆 维生素B1、B2、B12=现在B族的10片 ·维生素E（23.3毫克）相当于795克鲜花生=现在小麦胚芽油的2片 ·钙（646毫升）相当于621毫升牛奶 镁（288毫克）相当于497克菠菜 锌（15毫克）相当于160克牡蛎 硒（13微克）相当于202克牛肉 =现在钙镁片的3片 ◆另外每片土黄色椭圆形片含： 维生素A：1250IU 维生素C：225mg 维生素D3：165IU 维生素E：17.5IU β-胡萝卜素营养：2250IU 维生素B1：5.5mg 维生素B2：5.5mg 维生素B6：5.5mg 维生素B12：3.75ug 叶酸：150ug 烟酸：12.5mg 泛酸：10mg 生物素：90ug 钙：147.5mg 镁：75mg 硒：6.5ug 烙：17.5ug ◆灰绿色圆形片每片含： 钙：175.5mg 镁：69mg 锰：5mg 铜：0.75mg 铁：2.15mg 锌：7.5mg 肌醇：20mg ◆6种天然植物提取物：紫花苜蓿、菠菜、胡萝卜、欧芹、针叶樱桃、西洋菜
益生菌对于调理脾胃有很好的作用，选择哪种益生菌主要取决于你的具体情况。一般来说，含有多种益生菌菌株的复合益生菌更为优秀。其中，双歧杆菌、乳酸菌、古典乳杆菌等是常见的菌株。此外，不同的益生菌产品含有的菌株组合和数量也不同，需要根据个人需要和情况进行选择。
建议在选择益生菌产品时，尽量选购品牌信誉度高、口碑好的产品，并且注意查看产品包装上的菌株成分表和使用方法，遵循医生或药师的建议正确使用。同时，在日常饮食中，多摄入富含益生菌的食物，如酸奶、发酵豆制品、酸菜等，也可以对脾胃健康有很好的保护作用。
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