根据我的经验我想胶原蛋白肽最大的副作用就是不是被100%的吸收啦！所以我建议选择胶原蛋白肽一定是选择分子量小的，这样容易吸收，现在市面上的胶原蛋白粉的分子量是在10万道尔顿到30万之间，被我们人体吸收的可能性很小，小于1%；我最近通过朋友介绍在网上购买了一款娇颜胶原三肽口服液，据监测是胶原蛋白经酶分解后的胶原精华，它比胶原蛋白更有利于人体吸收.
娇颜美肌抗皱胶原三肽，分子量在280D，胶原三肽含量达到70%以上，吸收率高达95%以上，更容易被人体吸收！而我们的胶原三肽美肌果饮的分子量在300道尔顿左右，吸收率大于95%呢！
建议楼主尝试下的哦！
胶原蛋白产品一般都是300-500元每个月，胶原蛋白有多肽和寡肽之分，主要是看分子量的大小，分子量小于1000道尔顿胶原蛋白是短肽，也称为寡肽，分子量在1000-3000道尔顿的胶原蛋白称为多肽，相对来说，寡肽的胶原蛋白吸收比较快，楼主说的三肽就属于寡肽的一种，但是这种在人体内存留的时间短，维持的效果没有多肽的好的，在淘宝上就可以买到，你可以参考一下这个胶原蛋白导购网 http://www.yltao.com胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。不要小看它，你的皮肤这么光滑，这么水嫩，这么有弹性吗？还是多亏了胶原蛋白。胶原蛋白对皮肤的好处，具体表现在以下几个方面。
保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态！
滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。
紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！
防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效！
修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。
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啥是胶原蛋白肽？vikki这个牌子的胶原蛋白肽产品对皮肤的改善效果明显吗？