有用的，心理咨询的治疗效果是非常好的，尤其适用于各种轻型的精神心理疾病，比如抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症以及适应障碍等，这一类的精神心理问题最好寻求适合自己的心理咨询和心理治疗的方法，比如认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法、家庭疗法等
如今的父母对孩子有着很高的关注度。因为年轻的父母大都获得了一些心理学的知识。他们希望自己的孩子能够身心健康，茁壮成长。
但当真正面对孩子的负面情绪时，父母还是会有些手足无措。当孩子伤心甚至哭闹时，一大半的父母会用高兴的事情吸引孩子，忽视他的不开心；还有的父母会无视孩子情绪，让孩子自己解决；也有父母会恐吓孩子，阻止他哭闹。这样孩子可能停止了哭闹，暂时忘记了刚才的事情，或将伤心的情绪转换成生气或是愤恨的情绪。此时，重要的不是让孩子开心或是遏制孩子的情绪，是要让他学会情绪管理。
研究表明：绝大部分孩子在有了负面情绪之后，通常会有两种表现：第一是随意发泄出来，伤害别人，第二是压抑情绪，把坏心情憋在心里，直接导致自己的成长和学习受到干扰。
孩子从出生起就开始发展情绪技能。情绪技能包括能够识别，表达，理解和管理各种感受，这些技能对孩子成功地发展出与他人及外界互动的能力至关重要。能够理解和管理自己的感受，保持冷静并享受体验的孩子更有可能培养出积极的自我意识，自信和创新能力。
孩子是通过与父母的关系来培养他们的情绪技能。父母应该怎样做呢？
父母可以做到：1、尝试理解孩子，说出孩子的情绪，与孩子共情。2、允许孩子发泄情绪，不拒绝不忽视坏情绪，面对接受孩子的坏情绪。3、陪伴孩子，给孩子安全感、信任感和被接纳感。
父母还可以做到：1、成为孩子的榜样。让孩子知道，有困难的感受，并如何处理。2、尝试了解孩子行为背后的含义并做出相应的反应。3、经常与孩子谈论感受，教会孩子认知情绪，正确表达情绪。4、对孩子保持关心和及时回应。与孩子们建立良好互动反应。
父母还可以做到：与孩子们交谈阅读关于情绪的故事，描述情绪，给情绪分类并与日常体验行为联系起来，鼓励孩子谈感受，帮助孩子保持冷静并管理自己的感受。
如果孩子的情绪长时间得不到父母关注，或是得不到父母的正确引导等，成为问题时，那是一定要去看心理医生了。然而家庭关系中，第一位的是夫妻关系，第二位是亲子关系，所以孩子出现问题，可能是反映了家庭关系问题，家长先进行自我觉察和反思，最好的是进行家庭治疗。
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