主料： 枣（干） 400克
辅料： 白芝麻 20克 调料： 白砂糖 100克 醋 10克 各适量
做法： 1.红枣洗净，用温水泡软，捞出控净水分。
2.一杯开水和红枣、白糖一同放入锅中，大火熬开，待糖溶化，转小火慢熬，待糖黏稠，放入芝麻和醋，拌匀，盛入碗中，晾凉即可。
一、材料：红枣、蜂蜜
二、做法：
1、把红枣提前浸泡，洗净去核，切成小片。
2、红枣倒入锅里，加入适量水，煮开。由中火转小火熬煮。注意熬的过程中要不停搅拌，待水分煮干成黏糊泥就可以了。
3、红枣糊放凉加入蜂蜜，搅拌均匀即可。4、做好的蜂蜜红枣放入冰箱冷藏，吃的时候取一勺用温开水调匀就可以了。
蜂蜜红枣茶作为一道饮品，既有红枣的香味，也有蜂蜜的甜润，一杯喝完，暖身又暖心。另外，如果实在不方便熬煮红枣茶，也可将红枣用焖烧杯开水侵泡6小时，每日饮用即可。
玫瑰花，性味甘、微苦，温。入肝、脾经。具有舒肝理气，和血调经的作用。枸杞子，性味，甘平，归肝肾经，具有补肝肾，益精明目的作用。大枣，甘温，归脾胃心经，具有健脾益气，养血安神的作用。蜂蜜润燥补虚。这几个一起主要具有益气养血疏肝的作用。
主料： 枣（干） 400克
辅料： 白芝麻 20克 调料： 白砂糖 100克 醋 10克 各适量
做法： 1.红枣洗净，用温水泡软，捞出控净水分。
2.一杯开水和红枣、白糖一同放入锅中，大火熬开，待糖溶化，转小火慢熬，待糖黏稠，放入芝麻和醋，拌匀，盛入碗中，晾凉即可。
生姜红枣汤可以加蜂蜜一起喝。红枣可以健脾胃，生姜可以疏通人体经络，蜂蜜能养颜润肺补气血等，但是要注意糖尿病病人如果伴随血脂高是不可以吃喝蜂蜜的，糖尿病病人喝蜂蜜会影响到血糖升高。如果没有糖尿病，可以喝蜂蜜。
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