桃仁尝起来又甜又苦，性质平淡。归入心、肝、肺、大肠经络。具有化瘀、润肠通便、止咳平喘的功效。可用于治疗血瘀所致的闭经、痛经、产后腹痛。还可用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、肠脓肿和肺脓肿。还可用于治疗肠干燥引起的便秘。还可以治疗咳嗽和哮喘。
好处：吃巴旦木的好处主要是可以为身体补充一些营养物质，里面有一定量的蛋白质以及维生素，同时也有多种矿物质，这些都属于人体当中不可缺少的营养元素。
坏处：主要是吃多了之后可能会加重胃肠负担出现消化不良的现象，而且巴旦木油脂很重，因此还会发胖。
桃仁的作用是活血化瘀。临床上应用桃仁很常见，可用于女性经期疾病，如闭经、痛经;对日常生活中因跌倒而造成的损伤也有较好的疗效。有的中老年可以吃桃仁润肠通便，治疗老年性久便秘，效果较为理想。桃仁有促进血液循环的功能，所以孕妇不能使用，以防止流产。
各有各的好，根据自己的需要选择食用扁桃仁：有益心脏、肠道健康、维持血糖水平、润肺、清积食腰果：含有丰富的油脂，补充体力，消除疲劳，不仅可以润肠通便，还有助于润肤美容。
扁桃仁的营养价值很高，富含脂肪、蛋白质、淀粉、糖，并含有少量维生素A、维生素B1、维生素B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁甙、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。腰果仁的营养十分丰富，含脂肪高达四十七%，蛋白质二十一.二%，碳水化合物二十二.三%，尚含A、B1、B2等多种维生素和矿物质，特别是其中的锰、铬、镁、硒等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。而所含之脂肪多为不饱和脂肪酸，其中油酸占总脂肪酸的六十七.四%，亚油酸占十九.八%，是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。无论是油炸、盐渍、糖饯，皆香美可口，风味独特。
巴旦木不一定就是扁桃仁，因为有两种说法。
一种说法是巴旦木和扁桃仁总得来说没有太大区别，另外一种说法是其实它们俩又不是同一种食物，因为吃起来的味道不怎么一样。
说它们俩没有太大区别，是因为巴旦木的叫法是新疆维吾尔语的名称，学名叫扁桃仁，而且目前官方也把它们称作巴旦木，说白了就是同一品种的不同叫法。
说它们俩不是同一种食物，是因为它们可能真的不是同一品种，样子长得也有点不一样，吃起来的味道也有点区别，因为我就试过。
说它们一样的，可能就是同一种的不同叫法；说它们不一样的，可能是品种真不是同一种。
相关推荐：