冬瓜皮敷脸的方法
、将冬瓜皮洗净(避免冬瓜皮上残留农药,美容不成,反倒对皮肤造成伤害),用水果刀削掉剩下的红瓤,留下白白的瓜皮肉,然后一片一片切薄薄的块条,再直接帖到脸上(跟做黄瓜面膜一样)。
、东一块西一块,脸上很快就帖满了透明的冬瓜皮,感觉冰冰的特清爽。
、10分钟后,把冬瓜皮从脸上抹掉,用水冲洗净,再拍点化妆水之类的。就这样,好不简单!冬瓜皮美容皮肤的依据大概在于冬瓜肉中含有丰富维生素A、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。而冬瓜皮本身水分充足,跟黄瓜一样,符合水果面膜的基本要求,因此冬瓜皮美容面膜敷脸让皮肤变得水灵灵的动人。
、用冬瓜皮擦脸部,几分钟后,再用清水洗净即可。长期坚持,可以使面部皮肤变得白皙细嫩。
可以的。
适用肤质．任何肤质，特别是干性肌肤。
做法．把冬瓜瓤绞成汁洗面，或用冬瓜煮烂以后加蛋黄1个，蜂蜜1小匙，混匀后敷脸6分钟。
养颜功效。冬瓜瓤有很好的美白嫩肤功效，加上补水滋润的蜂蜜，可以淡化面部的色斑，让皮肤更白净
白醋美白的正确方法，在我们日常生活中有的人那用白醋洗脸可以达到美白的效果。
方法一，使用的时候每次洗脸时放一小盆水，加入少量的白醋大概是两汤勺，倒入水中调匀，扑到脸上或者干脆把脸浸入温水，然后把水倒掉再开始正常的洗脸程序。
方法二，也可以每天晚上洗脸的时候，取一勺白醋和三勺水的进行混合，然后用棉球进行吸收，用棉球在脸上有皱纹的地方轻轻的涂擦，在以手指肚轻轻的按摩一下洗净即可。
方法三，也可以使用白醋敷脸法，用冬瓜几片和少量的白醋，拿几片冬瓜，部分冬瓜瓢和冬瓜籽用果汁机打碎后，加入一两汤勺白醋当面膜敷脸，十分钟之后洗掉即可，每周两到三次，冬瓜籽中含有油酸，油酸能够有效地抑制体内黑色素沉积的活性，而冬瓜瓢中有葫芦巴碱有利于新陈代谢。
冬瓜敷脸可以保湿，且冬瓜有解毒的作用，可以去痘痘。不过要注意，有人对冬瓜过敏，最好小块试用一下，冬瓜皮上的小白绒毛尽量弄干净。
冬瓜囊面膜还可以美白，冬瓜做面膜有养颜功效。冬瓜瓤做面膜有很好的美白嫩肤功效。加上补水滋润的蜂蜜，可以淡化面部的色斑，让皮肤更白净。
1、西兰花
西兰花的纤维成分比很大蔬菜都要高，胡萝卜素是白菜花的30多倍，叶酸含量是白菜花的2倍，蛋白质是菜花的3倍、番茄的4倍。
西兰花的做法是做熟后还是绿色的，不变黄为佳，因为营养不流失。
2、黄瓜
黄瓜是减肥中必备的食材，水分含量高，热量低，还很饱腹，促进肠胃跟代谢速度。 黄瓜敷脸还能养颜，让你皮肤变好。
3、芹菜
芹菜是低卡富含纤维的食材，肠胃消耗芹菜需要消耗很多热量，和多吃芹菜能够促进排尿，缓解水肿，对于虚胖的人是很有好处的。
4、苦瓜
苦瓜是“脂肪杀手”苦瓜素能够清热解毒，降低脂肪的生成，带走体内毒素，让皮肤变嫩滑。
5、西红柿
番茄素是促进脂肪分解的，是热量很低的减肥佳品，吃了番茄容易让人有饱胀感。番茄能够吸收肠内多余的脂肪，带走体内的脂肪跟废弃物。
6、绿茶
茶叶中的茶皂素能够抑制脂肪酶的活性，让脂肪无法囤积。绿茶中的茶多酚能够加强代谢速率，促进胃液分泌，刮走体内油脂。
7、 南瓜
南瓜是养胃的，营养丰富色泽好看，可以替代主食，吃南瓜粥热量低，还可以让你降低脂肪跟血糖，控制住血压。
8、糙米
糙米是主食粗粮，有时用粗粮代替米饭，能够补充米饭提供不了的营养，还能降低饥饿感。
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