去壳水磨高粮米面粉适量，紫苏盐适量，红小豆适量，一，温水和面，醒一个小时备用，二：紫苏籽炒熟放盐研碎，三：红小豆泡上一个小时以上，再放三倍水烀熟，多余水扔掉，放糖捣碎，四…醒好的面取一小块压成饼再放入红小豆馅或苏盐馅包起再压成饼。
五：锅里放油煎熟即可。
粘豆包的热量比较高，每100克粘豆包中含有180大卡左右的热量。它主要是用一些豆沙、糖分、黏面共同制作而成。少量的吃一些粘豆包可以吸收其中的营养成分，能够增加饱腹感，并且可以为机体代谢提供能量。但是需要注意，粘豆包质地黏腻，脾胃虚弱的人群如果摄入过量有可能会引发腹胀、腹痛现象，建议不要吃的特别多。
粘灰面就是建筑模块表面与粘合剂的接触面。粘灰面积常被作为给工人发工资的参数，如每万平方米发7000元。
建筑模块指的是砖块、板块等，粘合剂目前多是水泥。粘灰面计算时计入与粘合剂接触的模块表面，不计入未与粘合剂接触的表面，比如垒砖墙时每块砖与水泥的接触面就被记入粘灰面，没有抹上水泥的地方不被计入粘灰面。
基膜的作用是在墙体表面形成一层保护层，加固墙体，使墙纸铺贴的更牢固。家庭贴墙纸必须要先刷基膜，在用墙纸胶粘贴。墙面粉化可以刷基膜加固一下，然后再贴，贴的会更牢固。
一、准备工具：
基膜、水、桶、滚筒、毛刷二、涂刷步骤
1、将购买的基膜倒如桶中，按照产品使用说明兑水调均匀（最好是一个使用之后就可以扔掉的桶）2、开关、地面保护，基膜滴落造成的污染是无法祛除的，所以一定要做好保护，可以铺一些废旧的纸板、保护膜之类的3、用滚筒将基膜均匀涂刷在墙面4、用小毛刷将边角补刷到位5、基膜干透需要12-24h，干透之后再贴墙纸ok啦~不过基膜涂刷不到位后期墙纸极易出现顽固翘边。。。。如果是宿舍，对施工质量要求没有那么高的话，自己一个人动手刷刷也是可以的。
糯米面粉、红芸豆、白糖、盐、玉米面
做法
1、红芸豆加清水放入冰箱浸泡一夜，加四倍以上的水大火煮开，小火煮约一个半小时。
2、煮至红芸豆软烂时，如果锅中还有水分可以倒出来，加入足量的绵白糖，将稀出的水分继续煮干，再放一小勺盐，沿一个方向搅拌至豆子软烂，锅底变干。
3、玉米面、糯米面按1:1的比例混合均匀酵母加温水稀释，一点点倒入面粉中，一边倒一边用筷子混合均匀，混合到面团可以粘合又不粘手为合适。4、将面团用手揣平，盖上保鲜膜，放到温暖处发酵两个小时。
5、揪一小块面团在掌心压扁，放入小块豆馅，一手拖住面团，一手用拇指和食指慢慢向上推面团至合拢。
6、将面团收口向下，两手将面团旋转团圆即可，锅中水开后，放入包好的粘豆包，蒸十五分钟左右即可。火不要太多，蒸的时间不要太长，否则粘豆包容易裂开。
四海美食技巧：这个东北粘豆包的做法学过之后都是非常简单的，正宗的粘豆包糯米面和玉米面的比例1：1，我喜欢吃粘一点的一般是1.5：1的
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