调和油的营养价值

2024-09-17 07:57 · 饮食养生

调和油,又称调合油,它是根据使用需要,将两种以上经精炼的油脂(香味油除外) 按比例调配制成的食用油。调和油透明,可作熘、炒、煎、炸或凉拌用油。调和油一般选用精炼大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等为主要原料,还可配有精炼过的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、红花籽油、小麦胚油等特种油酯。其加工过程是:根据需要选择上述两种以上精炼过的油酯,再经脱酸、脱色、脱臭、调合成为调和油。调和油的保质期一般为12个月。目前调和油只有企业标准,没有国家标准。今后,调和油的发展前景是好的,它将成为消费者喜爱的油品之一。

健康油其它脂肪酸的组成(%)范围

十四碳以下脂肪酸 ND~0.1

 豆蔻酸 C14:0 ND~0.2

 棕榈酸 C16:0 8.0~13.5

棕榈一烯酸 C16:1 ND~0.2

十七烷酸 C17:0 ND~0.1

十七碳一烯酸 C17:1 ND~0.1

硬脂酸 C18:0 2.5~5.4

 油 酸 C18:1 17.7~28.0

 花生酸 C20:0 0.1~0.6

花生一烯酸 C20:1 ND~0.5

花生二烯酸 C20:2 ND~0.1

 山嵛酸 C22:0 ND~0.7

芥 酸 C22:1 ND~0.3

 木焦油酸 C24:0 ND~0.5

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