牛膝的功效与作用主要是祛瘀止痛，对跌打损伤、牙龈肿痛、出血尿血有较好的治疗效果，但是他也有一些副作用，如食用过多会伤胃，可能会引起胃酸过多、胃炎、胃溃疡等病症，对于孕妇来说，可能会导致胎儿畸形或者胎停的情况，所以一定要谨慎使用。
怀huai二声牛niu二声膝xi一声。
五莲山药酒秘方配方：五莲山土虫20个、大柴胡根15克、清骨风10克拉拉秧根15克、 李枣根10克、山乌子2个、仙凌花3朵、贫丝网10克、球须草10克、杜仲皮20克、双树枝20克、金狗脊20克、山牛膝15克、五莲山蝎子3只、结骨草10克、五莲山蜈蚣3条、山桃仁10克、山木瓜10克、山旁风10克、毛龙根10克、爬山虎10克、 以上用50度以上的白酒5斤，泡7天就可以喝了。每天中午、晚上各喝一次、每次30至50毫升外用药酒涂搽患处部位，最好揉搽到局部烧热感为宜，每日1～2次。20天---30天一个疗程、病轻的一个疗程见效、严重的连服3到5个疗程见效。
这个方子外敷可以治韧带拉伤，在治疗期间要适当的休息，避免剧烈运动和重体力劳动，在饮食上要加强营养，多吃一些营养丰富的食品，比如排骨汤，鲫鱼汤，乌鸡汤，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，在平时日常护理中一定要注意保暖，避免受凉。
这些药物都是活血化瘀的。如果是女性，那么这些药物既具有治疗妇科炎症的作用功效又有活血调经的作用。如果你有月经不调或者妇科炎症，那么可以用这些药物泡脚，一旦发现怀孕了，那么就不能再用了。除此之外，放在一起泡脚可以活血通脉化瘀，促进睡眠，晚上能睡个好觉，能赶走一天的疲劳，对身体有很大的好处的功效。
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