天下的妈妈都一样，都非常担心孩子缺这个，缺那个。想给孩子补充VC，就得先了解VC。VC是人体不可缺少的重要抗氧化微量元素之一，如果孩子体内缺乏时，就会影响孩子骨骼和牙齿的发育，出现软骨的骨化不全的情况；VC还可以促进免疫细胞球蛋白的合成，如果缺乏，就会有免疫力下降的情况出现。给挑食的孩子吃维C软糖来是可以的，本身是一款含有VC的营养零食。
说起补充这种维C，大多数人第一时间想到的是水果类，像猕猴桃、柠檬、苹果、橘子等。然而，除了猕猴桃，其他的水果VC含量并不高。下面我就给题主说下几种意想不到的VC高手的食物。
1、常见的薯类
薯类常见的有土豆、红薯等，它们高于很多果蔬，如白萝卜和西红柿。从营养学角度来说，高温时间等很容易让VC流失，所以在做这类食材时应该控制时间，最好不要切丝，采用切片的方式代替，减少营养的流失。
2、大白菜
普普通通的大白菜，没想到VC的含量也高于很多蔬菜，烹调时加点醋，更利于保护这种营养素。如果孩子实在是不爱吃大白菜，可以选择汤臣倍健针叶樱桃维C软糖，本身是一款不含蔗糖的零食。
3、新鲜的大枣
没想到吧，小小的枣子里面居然富含VC，但是不建议多吃，因为这个很容易卡到嗓子，本身的枣核也非常尖，可以给孩子取出来再给她吃。
以上就是几种意想不到的VC食物，有没有震惊到你，快给孩子补起来吧，值得注意的是，补充切记不是越多越好，都是有一个量的。希望这个答案可以帮助到你哦。
本品每片含约维生素C50mg，一般建议每日1次，每次2片，咀嚼食用。维生素C为水溶性维生素，对服用时间没有要求，在一天的任何时间都可服用。
1、海南、云南、广西三个最适合针叶樱桃生长的省区种植。
2、针叶樱桃是天然维生素C含量最丰富的天然果物，是最顶级的天然维生素C和天然美白抗氧化剂，被誉为”VC之王，是世界公认的“生命之果”，市场需求量大，产品附加值高。主要产品有：冻干粉、果粉、果酱、果汁、浓缩汁、果醋、樱桃酒、糖果等食品，以及针叶樱桃片、VC咀嚼片、胶囊、酵素等。
辣椒中的维生素C含量居所有蔬菜之冠，100克 鲜椒中维生素C含量13〜342毫克，辣椒中的含量高于甜椒的含 量，是黄瓜、番茄、茄子等果菜类含量的7〜15倍。VC含量较多的有芭蕉、番茄、柠檬、瓜类、柑橘、猕猴桃还有橙子（脐橙）含VC比橘子高的多，而且是凉性。吃了不会上火的，含量最高的是针叶樱桃了。
就个人的感觉来说，印度针叶樱桃的味道是还是能吃的，非常多汁，而且高品质的印度针叶樱桃非常饱满，咬一口之后会有一种甜甜的感觉，吃起来显得松脆爽口。除了好吃之外，它的营养价值也是非常之高的，在每100克的针叶樱桃中维生素c的含量高达167毫克，是柠檬的整整31倍，草莓的27倍，它乃是名副其实的维生素c之王，除了维生素c之外，在其中还含有着比较丰富的维生素a、维生素b、铁、钙等诸多人体所需要的必需成分。
车厘子大多数里面含有的维生素C含量比较的高。车厘子里面含有的维生素C可以起到抗氧化作用，对于皮肤健康有较大的好处，其中还含有多种的铁元素和矿物质以及微量元素，摄入以后有利于帮助增强体质和增高免疫力。平时还可以多吃蔬菜和肉食等多种的食物，对于身体健康有较大好处。
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