骨胶原压片糖果效果好。不仅可以紧致肌肤，还能淡化细纹，使肌肤更加的白皙，还有很好的淡化色斑的功效。
胶原蛋白压片糖果里还有非常丰富的胶原蛋白成分，不但有美白功效，还可以帮助皮肤角质层的水分不流失，保持皮肤纤维结构的完整性，很好的帮助改善皮肤细胞的生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强皮肤的血液循环，进而达到美白淡斑的作用。
胶囊拆开。。
如果是纯粉填充 没问题
把粉粉导入面膜纸就OK了。。
不是纯粉就得小心了。
而且服用的胶白也不适合外用
最好还是算了。
1.银耳。银耳大家应该都不陌生，而且银耳在以前还被称之为“穷人的人参”，可见银耳的营养价值之高，食用价值之高，银耳富含有丰富的骨胶原，还有其它一些矿物物，不仅健脾开胃，还有着润肤、祛除雀斑之功效。
2.猪蹄。猪蹄就是因为富含有丰富的骨胶原，所以才被称之美容之圣品，而且在中医里也认为猪蹄可以我们的皮肤保持紧致、光滑、细腻，营养价值非常之高，甚至被人们拿去和熊掌相比，可见其营养非常不一般。
3.鸡爪。鸡爪不要看它不起眼，它的食用价值也是榜上有名的，而且是适合居家常食用的食物，含有丰富的骨胶原，护肤养颜的效果非常不错，而且还可以降脂降压，不过鸡爪的热量也很高，一次性不宜食用太多。
胶原蛋白肽，果味饮品，一般是有效果的。 胶原蛋白肽饮料也会添加一些其他辅料，所以尽量避免长期饮用。 胶原蛋白肽的主要成分是胶原蛋白，起到填充作用，保持皮肤的完整性。 适当补充胶原蛋白肽能锁住皮肤水分，增强皮肤弹性，防止皱纹，延缓衰老，美白肌肤。
胶原蛋白还能促进骨胶原蛋白的合成，增加骨骼的柔韧性和牙齿的硬度，预防骨质疏松症。
优点，
酶解骨钙粉富含多种人体必需的矿物质，除含有丰富的钙、磷以外，还含有镁、铁、锌、铜、锰等，是营养素复合体。
酶解骨钙粉富含多种氨基酸、胶原多肽和胶原蛋白，有促进成骨的作用。
缺点，造价比较高，还不多如晒太阳好一些。
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