叶酸在备孕时是必须要吃的。国家给育龄妇女免费发放叶酸，剂量是每片0.4毫克，每天服用一片。在怀孕前三个月一直服用到怀孕后三个月，共6个月。主要作用是防止胎儿神经管畸形和先天性心脏病，也可以预防贫血。怀孕12周后可以改成含有叶酸的复合维生素继续口服。
正常来说，在备孕期间一直服用叶酸是可以的，因为叶酸，属于维生素类药物，对人体没有太大的影响，而且在备孕期间服用叶酸可以有效地预防胎儿神经管畸形，备孕过程中，夫妻双方都需要注意，建议男方在此期间戒烟禁酒，适量的做一些运动，增强体质。
备孕期间吃叶酸起不到促进排卵作用的，服用叶酸主要是预防胎儿的神经管畸形是属于预防疾病所采取的一种措施，如果身体功能正常可以正常排卵，月经周期有规律，一般不需要担心的，计算一下女性的排卵期，在排卵期进行性行为，可以提高怀孕的基础。
铁质叶酸片可以预防维生素缺乏、微量元素缺乏等引起的胎儿神经性损伤，也可以日常生活中叶酸吸收不足或营养摄入不足的额外补充。叶酸片有预防胎儿神经管畸形的作用，备孕期间和怀孕前三个月都需要补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形的发生。
不备孕的情况下是不建议吃叶酸的，一般是在备孕前服用叶酸的目的是为了降低胎儿神经管畸形的发生。怀孕前三个月和怀孕后的三个月可以服用叶酸降低，胎儿畸形。也可以在日常饮食中含有一定量的叶酸乳，饮食结构较均衡，体内叶酸缺乏较少的话，是不会影响胎儿健康的。
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