鹅蛋煎春芽的作用(鹅蛋煎春芽的作用和功效)

2024-05-14 08:48 · 中医养生

鹅蛋煎春芽的作用和功效

食材

鹅蛋 多个

盐 适量

配菜 适量

方法/步骤1:

水煮鹅蛋。就和水煮鸡蛋的做法一样,直接用开水煮熟后去壳食用,鹅蛋的营养成分损失是比较少的,如果觉得单调,可以沾酱吃。

方法/步骤2:

鹅蛋羹。类似鸡蛋羹做法,将鹅蛋打到碗里,打散,加温水用筷子完全打散。然后盖上保鲜膜隔水蒸,蒸熟后端出,加上酱油、米醋、香油后用勺子在上面划十字道,让蛋羹入味。又滑又嫩的蛋羹,又好吃又营养。

方法/步骤3:

炒鹅蛋。将鹅蛋与自己喜欢的菜,像黄瓜、西红柿等一起炒,也是一道营养又美味的菜。基本都是要将鹅蛋打入碗中打散,然后放入锅中翻炒至8成熟盛出备用,然后与再与配菜一起翻炒。注意鹅蛋别炒太焦,会影响营养价值。

方法/步骤4:

凉拌鹅蛋。鹅蛋洗净煮熟后切块,将切好的鹅蛋、香葱、香菜放在一起;酱油、白醋、白糖、盐倒入拌匀,装盘后滴入香油即可食用。

方法/步骤5:

卤鹅蛋。这个工序比较复杂,鹅蛋在清水锅中稍煮捞出,将蛋壳逐个敲破,然后放到卤水中煮熟,待蛋内有咸味、香味时捞出。这种做法比较香,也较大程度保存了营养价值。

方法/步骤6:

咸鹅蛋。洗干净蛋壳,擦干,在高度白酒里面滚一圈,然后滚一圈盐,最后把蘸满盐的鹅蛋密封在一个塑料袋里面,放在冰箱里面,20多天后就可以拿来煮熟食用。

鹅蛋煎春芽怎么做

主料

香椿100克

鹅蛋一个

辅料

菜籽油适量 盐适量

步骤1

选择新鲜香椿,新鲜的香椿叶子细嫩、清香扑鼻。新鲜的香椿芽绿叶红边,颜色如同玛瑙、翡翠,香味扑鼻

步骤2

香椿洗净、将根部叠放一边,切掉香椿根部老的部分、保留新鲜叶子部分

步骤3

将香椿叶子切碎,越碎越好,碎了才能炒制入味

步骤4

选择新鲜鹅蛋一个,新鲜的鹅蛋,蛋黄蛋白分明,蛋黄金黄,蛋液剔透晶莹

步骤5

用手抽将鹅蛋打发,打发蛋白蛋黄混合均匀的鹅蛋液

步骤

大火烧热锅加入油、烧热,烧热的菜籽油油面无气泡,再用手掌在油上面感受一下,有热度即可,再倒入蛋液煎炒

步骤7

鹅蛋炒熟后用锅铲铲在一边,倒入香椿叶碎,继续大火翻炒,炒至香椿叶开始变色时加入适量盐

步骤8

将鹅蛋和香椿叶混合一起再继续大火翻炒3分钟左右至香椿和鹅蛋炒熟即可。这一步特别关键,翻炒时间短了香椿不熟不行,翻炒时间久了香椿颜色变褐色、不清香,刚刚炒熟的香椿绿色为最佳

步骤9

盛盘即可食用

步骤1

清香扑鼻、香酥可口

步骤11

每年开春季节,用香椿芽做成的炒菜就是家家户户的一道必不可少的美食

鹅蛋煎春芽的作用和功效图片

青椒鹅蛋的做法

准备食材待用,青椒洗净手撕块,鹅蛋敲碎打匀放点盐。

先煸炒青椒断半生,盛出待用。

热锅放油炒鹅蛋。

变厚翻炒,划块。

加入煸炒过的青椒,煸炒1分钟,起锅。

装盘。颜色很好看,黄黄绿绿 营养也很好哦。快手家常菜???

鹅蛋炒春芽的功效作用

将春芽焯水后切碎和鹅蛋一起加盐水搅拌均匀再加点猪油蒸熟即可

鹅蛋煎椿芽

用料

香椿 一把

辣椒粉 勺

白芝麻

玉米油

红油香椿的做法步骤

步骤 1

香椿冲洗干净,烧一壶开水,将香椿烫十秒左右,香气可以被激发出来;

步骤 2

烫好的香椿沥干水分,切碎;

步骤 3

香椿盛碗里,撒辣椒面、盐、白芝麻,其余调料如蚝油之类的看自己喜欢,都可以加;调料的量也按照自己的口味来,喜欢辣的咸的就多加点辣椒、盐就好;

步骤 4

油烧热,注意不要太热,会烫糊香椿,有糊味就不好吃了。油热到锅底微微冒气泡就好了,分三次倒入碗里,每倒一次先搅拌均匀,再接着倒;

步骤 5

space

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品很香,夹馒头、拌面都很好吃

相关推荐:

茵陈酒有什么副作用(茵陈药酒的功效与作用)

中药材覆盆子功效与作用(中药材覆盆子功效与作用图片)

湿水器作用(湿气重怎么办)

无花果干蒸冰糖的作用(无花果蒸冰糖可以治咳嗽吗)

苦瓜陪枸杞泡水的功效与作用(苦瓜配枸杞煮水有什么作用)

生地骨的作用(生地骨头汤的功效与作用及禁忌症)

三七药有什么功效与作用(三七药效用途)

山药茯苓一起煲鸡汤吃有什么功效与作用(土茯苓山药鸡汤的功效)

榴莲壳煲龙骨的功效与作用(榴莲壳炖龙骨有什么功效)

气门间隙作用(气门间隙的原理)

香果对孕妇有什么作用(香香果的作用)

干海参和湿海参的功效与作用(干海参有什么功效与作用)

生石灰水作用(生石灰水可以食用吗)

三七丹参粉胶囊的功效与作用(三七粉和丹参片的功效)

檀香蚊香有什么作用(檀香蚊香有什么作用与功效)

心理健康测验量表有什么作用及分类?

艾叶红糖萝卜叶的功效与作用及禁忌(萝卜和艾叶可以一起吃吗)

黄瓜牛肉汤功效与作用(牛肉老黄瓜汤营养与作用)

烧元宝作用(烧元宝有讲究吗)

红糖煎香蕉有什么功效与作用(香蕉炖红糖有什么功效)

全部评论

最近发表

栏目分类