根据自我情况，可以先去医院心理科鉴定一下，如果超出心理咨询的范围了，一定不要再去做心理咨询了，如果有人接的话就涉嫌违法了。

第二，需要核查一下咨询师的资质，是否是科班出身，是否有证书，是否有独立的执业场所等。

第三，最好是面询，网络或电话咨询效果可能会有折扣

小学生心理辅导的几种方法？

1、平等的谈话式的辅导方法，即通过平等谈话的方式开启学生的心灵之窗；

2、形式多样、生动活泼的心理卫生讲座式的辅导方法，即运用班会进行集体教育；心理健康教育要渗透到各学科教学中，善于利用学校心理咨询室。

3、联合式心理辅导方法，即家庭与学校形成合力；

4、学生心理自我调节式的辅导方法，即让学生学会对自己心理进行自我调节，促进心理的健康发展。

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