保健药膳

粥

【症状】：倘若宝宝（3-6岁）在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，多是因室温过高引起的热性感冒。

【材料】：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

【做法】：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

相关推荐：

药膳适合一家老少同吃吗？为什么？

用什么药膳煲汤对皮肤好？

药膳鸡爪怎么做好吃？

哪些药膳又好吃又滋补？

炖滋补药膳汤有什么好方法才使营养药力不损失？

冬季可以喝哪些养生药膳粥？

熬夜家族必吃的家庭药膳

霜降节气适合哪些药膳与食疗

为您推荐六款小米养生药膳方

知母的药膳制作

夏季除湿解暑的药膳有哪些呢？

夏天有什么养生药膳

适合夏季养生的药膳有哪些？

芒种养生的药膳有哪些？

冬天吃什么药膳能御寒？

牛蒡的营养价值

牛蒡的茶的作用及食用方法(牛蒡茶的功效与食用方法)

牛蒡煲猪尾的作用和功效(牛蒡猪骨煲什么功效)

端午节粽子吃太多，该如何选择健脾祛湿的药膳去调理？

荣事达，养生壶，药膳使用说明书？