养生网导读：羊水是维持宝宝发育必不可少的生活环境，到了孕晚期，羊水也成为判断宝宝成熟度的依据。羊水一旦破裂，意味着孕妈有可能提前进入生产。那么，羊水破了该怎么办？
羊水破了该怎么办
羊水破了孕妇第一时间要平躺下来，如果羊水流出的量多，平躺后应立刻将枕头放在臀下，尽量保持头低臀高位，防止脐带脱垂。只要羊水破了，不管是否到预产期，有没有子宫收缩，都必须立即赶往医院就诊。即使在赶往医院的途中，也需要采取臀高的躺卧姿势。
在前往医院的同时，孕妇要保持外阴干净，可以在外阴垫上一片干净的卫生巾，如果流出羊水量较大，可以使用干净的、消毒的毛巾垫在外阴口，降低外阴的感染。
有些孕妇可能还没到孕产期羊水就破了，发生羊水早破，使羊水过早地流出，失去对胎儿的保护作用。由于羊水流出后，子宫就会变小，不断刺激子宫收缩，从而影响产程进展和胎盘的血液循环，导致滞产和胎儿缺氧。若是胎儿不足月的情况会变得更加糟糕，由于新生儿发育不全面，更容易受到羊水中细菌的感染，从而引起吸入性肺炎，很容易发生夭折。因此，准妈咪们要做好羊水早破的预防工作。
如何预防羊水早破？
1、坚持定期做产前检查，4－6个月每个月去检查1次；7－9个月每半个月检查1次；9个月以上每周检查1次；有特殊情况随时去做检查。
2、孕中晚期不要进行剧烈活动，生活和工作都不宜过于劳累，每天保持愉快的心情，适当地到外面散步。
3、不宜走长路或跑步，走路要当心以免摔倒，特别是上下楼梯时，切勿提重东西以及长时间在路途颠簸。
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