1.按摩：
将沉香精油按照1:10的比例混合在基础油中，配合按摩手法，对僵硬的肌肉进行按摩，可松弛肌肉紧张，改善血液循环。
2.内服：
将沉香精油放入一滴到温水中稀释开，长久服用后，不仅对心脑血管有益而且调和理气，益补脏腑，运行气血。
3.浸泡：
泡澡前滴入沉香精油，能够滋养美肤，缓解疲劳，松弛肌肉及舒缓身心压力。还能疏通活血经络，促进新陈代谢有效消除体虚乏力，能够得到很好的放松与压力释放。
关于沉香精油的保存。精油的保质有两种，一种是跟酒一样，越久越醇，另一种是不宜久放，一般只有两年的保质期，沉香精油就属于第一种。不过，沉香精油非常怕氧化，因此要放在恒温30℃以下的阴暗处。此外，千万不能放在冰箱里，这样温差大，会导致精油变浑浊。
两者的原理不同，作用也不一样，超临界萃取技术是在该溶剂的超临界温度及压力下进行精油的萃取，而蒸馏是根据不同液体的沸点不同而采取的一种分离手段。所有两者的原理和作用均不同。
里哪油（Linaloe Oil），又称沉香油和伽罗木油，一种精油。由里哪木的树干经蒸汽蒸馏而得
白色至淡黄色液体。有丁香的气味。密度0.875-0.891。折射率1.460- 1.465。比旋光度-3°--4°。溶于乙醇。主要成分是里哪醇、香叶醇和萜品醇。有良好的定香作用。广泛用于配制丁（子）香花型、玫瑰花型等香精，也常用于配制皂用香精等
天然沉香中的油是通过数百年凝结而成的，且早已成为结晶体，油脂表面的光泽像玻璃一样，可以看到光线的反射。触摸上去非常光滑，没有任何阻滞感。
而泡油沉香是使用人工沉香作为底料，用各种化学试剂将颜色质地做的更像是天然沉香，再用稀释过的沉香精油对其进行浸泡处理，就做出了外形味道都接近于天然沉香的假货。这种假货从品相和味道上都和真沉香极为相似，因此很难鉴别，其唯一的破绽是内部无油，所以重量偏轻。
注油沉香则根本没有天然沉香的特征，由于油是渗透到木质里面去的，表面看上去黯淡无光，并且触摸没有光滑感。
含油率超过10%的叫沉香
一般沉香油脂含量超过65%才能列为一级品，而熏香用的壳沉要到70%以上才能算是一级品，而富森红土沉香其油脂含量只要超过35%就算是一级了，奇楠则需要达到50%以上才能算是一级。
戴沉香手串可以有以下好处：
1. 改善心情：沉香手串能够散发出淡淡的香气，在身体和心灵上都能产生安神、清心、舒缓的效果，帮助改善不良情绪，缓解压力和焦虑。
2. 消除疲劳：沉香手串具有镇静助眠的作用，戴上它能舒缓身体疲劳，提高睡眠质量。
3. 驱蚊防蚊：沉香手串散发出的气味有很强的芳香作用，能够驱蚊防蚊，而且沉香油提取物还有杀虫的作用，对蚊子、蝇子等昆虫有一定的驱逐作用。
4. 保健护身：沉香手串可以净化空气，防止细菌滋生，对身体也有保健作用，如缓解头痛，促进血液循环，提高免疫力等。
需要注意的是，戴沉香手串虽然有很多好处，但也要注意不过度依赖，不宜长时间戴着，避免对手腕造成过度压迫。
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