清爽果味汁的制作方法、作用与功效

2024-02-21 08:48 · 食疗养生

材料(1~2人份)

香草综合酵素汁…20毫升

椰汁…150毫升

柠檬…1个

薄荷叶…许

白糖…适量

做法

1.薄荷叶洗净,放入白糖,拌匀,轻轻将薄荷叶压碎,腌渍10分钟,待用。

2.将洗净的柠檬对半切开,挤出汁水,待用。

3.取一个干净的杯子,倒入椰汁,加入香草综合酵素汁、柠檬汁,搅拌均匀。

4.放入用白糖腌渍好的薄荷叶,轻轻搅拌一下即可。

小贴士

*咽喉痛或口干时,尤其夏天气温高,人们经常出入空调房,很容易患上感冒,要防治感冒,又想利咽生津,最好食用时加上薄荷叶。

*喜欢吃甜点的可以加糖,还可以搭配水果,放冰箱冰过更好喝。

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