做三款美味养生药膳

2024-02-19 08:56 · 饮食养生

(1)人参须1/3束 鸡腿 1只 水 3杯     


(2)绞肉 3两 鱼浆 3两 葱 1大匙     


(1)盐 1小匙 糖 1/3大匙 香油 2小匙 米酒 1大匙


(2)盐 1/2小匙 白胡椒粉 1/2小匙 糖 1/3大匙 棉绳 1条(60公分)     


方法     


(1)将人??加水熬煮20分钟,再加入调味料(1)调味待凉备用。     


(2)将鸡腿去骨洗净沥干,用作法(1)材料浸泡4小时后取出鸡腿沥干,汤汁保留备用。     


(3)将材料(2)与调味料(2)一起搅拌均匀备用。     


(4)将鸡腿肉铺平,再把作法3材?置于鸡腿肉中间,然后将鸡腿肉?云鸩⒂妹奚?潭ǎ?湃肴萜髦性俳?鞣?2)的汤汁加入一起蒸约30分钟即可。


猪肝 300公克 酸枣仁 30公克 玉竹 3钱 川芎 3钱 红枣 7颗 陈皮 3钱 生姜片 3片 米酒 1大匙 盐 少许     


制作方法:     


(1)红枣洗净泡软并去核,猪肝切大块用米酒(份量外)腌泡后?_洗去血水。     


(2)酸枣仁用1000cc的水用小火熬煮40分后过滤,以酸枣仁煮的水当高汤。     


(3)将其他材料(猪肝除外)倒入作法2中以小火熬煮1小时后,再放入猪肝煮熟。     


(4)添加米酒及少许盐调味即可。


原料:排骨 2斤 水 20杯 米酒 1/2瓶 盐 少许


十全药材:当归、川芎、熟地、白?X、党? 各3钱 白芍、黄耆、枸杞 各5钱 炙甘草 2钱 桂枝 1钱 杜仲 2片 黑枣 10粒


制作方法:     


(1)将十全大补的药材以20杯水煮成约剩10杯份量之后,捞起药材,留取汤汁备用。   nbs


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(2)排骨用热水川烫后洗净,放入锅中,加入预备好的生药汤汁及米酒,再炖煮约1小时,起锅后再加盐调味。


 

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