补脾补气-扁豆苡米炖鸡脚

2024-02-01 07:41 · 饮食养生


用料:鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。 


汤方分析:扁豆味甘性温,补脾而不腻,性温而不燥;苡米味甘淡、性平;而强筋骨之效以鸡脚为最。 


制作要点:将鸡脚去衣洗净飞水,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时调味后服用。 


适用人群:因脾虚湿重所致之胃肠炎而见大便泄泻者尤佳。

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