还有《不生病的智慧》。还有赵之心教授，他主要是教运动养生的这个对身体是没有危害的。我妈妈差不多天天在家看一些养生的书，跟经络有关的啊，饮食方面的呀。我一个在中医药大学上学的同学说我妈妈算作半个中医了。
比较推荐你抽空去看看中里巴人写的《求医不如求己》，网上也有这个视频。
，比如通过用一只手均匀地剁另一只手，来保证手的健康，这样可以有助于身体各部分的养生。等等，比如说本地比较好的中医药大学的老师会有自己的私人诊所，好好跟他聊聊，他们会给你一些好的建议的，而且因为他们是老师，利益心不是很强。不建议随便去找个养生场所烧钱。主要就是不要生气，情绪对人的身体健康有很大的影响。尤其是生气，那更是往身体里面扔垃圾！凡事生气不能超过三分钟。
建议你去找一个比较有名的中医
经络养生，不仅可以通筋活络，坚筋强骨。而且对于人体多种疾病的治疗起着立竿见影的效果。你会突然惊奇的发现：经过一段时间经络养生拉筋以后，弯曲的腰背挺直了，手臂伸长了，颈部拉松了，各种慢性疾病得到彻底改善。
有的人会怀疑，难道经络养生操真的有这样神奇吗？答案是肯定的。只要你作一次经络养生，就会体会出锻炼经络养生操后的种种感觉。也就会相信我讲的都是真的。因为，经络养生之所以有如此独特的健身效果，是通过扭转，反张，拨伸的作用力，巧妙地运动筋骨。使被压，被扭，被曲，已经变形的筋强行拉直。那么筋拉松以后，人体全身的经络血管神经都畅通了，对各种药物和营养的吸收率大大提高，从而解决了人体管道网络中的一个“通”字，重现生命本身应有的活力。
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