酸枣仁粉泡水渣子也可以吃掉的，吃掉也不会有啥不良反应，因为已经泡过了，酸枣仁粉里面的药性已经泡出来了，所以吃了也没有啥药力了，所以如果喜欢吃的话吃了也没啥坏处，不想吃倒掉也没啥可惜的，有的人喜欢吃掉，这个事情看个人喜欢而定，都是可以的。
失眠是一种常见的症状，这个症状一般提示可能有神经衰弱或者是植物神经功能紊乱导致的，具体要看其他伴随症状来帮助判断，临床上可以用调节睡眠的药物来治疗，中药西药都是可以的，中药方面可以用酸枣仁10克，茯苓10克，水煎服，有宁心安神的效果。
中药可以服用安神补脑液，酸枣仁。你要尽量不吃辛辣油腻刺激食物，多吃果蔬。放松心情，多运动，这些都有助于缓解你不适的感觉，努力提高免疫力。不要去刺激有异常感觉的部位，看看自己喜欢的书籍或者视频，分散你的注意力，别去关注感觉不舒服的部位。
酸枣仁有镇静安神的作用，对于失眠多梦的病症有治疗的功能，还可以用来治疗心悸、怔忡的病症。此药的服用办法有多种，有泡水饮用的，有煮水喝的，有打粉服用的等等。如果泡水喝，其方法比较简便，服用方便，其办法就是直接的用温水泡饮就可以。
用料
酸枣仁30g，淮小麦60g，干甜百合30g，水1000g。
酸枣仁汤的做法步骤
步骤 1：
酸枣仁;
步骤 2：
淮小麦;
步骤 3：
干甜百合
步骤 4：
洗净浮灰;
步骤 5:
放入小锅加水，水开转小火煮10分钟;
步骤 6:
过滤汁水，桃红色的汤汁，清新自然的味道!
方法一
原材料：山枣仁15克，白砂糖少量。
冲泡方法：
1.将山枣仁打碎后装进茶袋备用。
2.烧开的开水，倒进杯中盖上盖子，泡10分钟左右．
3.山枣仁茶本品位酸，饮用时加上适当的白砂糖、能够让此山枣仁茶口感更优。
方法二
最先提前准备3钱的山枣仁、伏苓、枸杞，再加1钱的夏枯草与3至5枚的红枣，以1000.CC的水熬出700.CC，做为平常服用就可以。临睡前三小时喝下去对助睡眠都是有很好的实际效果．
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