脚楔骨骨折，疼痛首先去骨科检查，明确骨折的程度，再考虑采取相应的治疗。如果骨折移位不大，可采取保守治疗，如果骨折的移位较大，手法复位无效，应该考虑手术治疗，要在医生的正确指导下进行治疗。
脚弓位于人体脚内侧的深陷部位，主要作用是支撑人体行走，是保持人体具有弹跳力和防止振动的部位。
脚弓是足的跗骨，蹠骨借十字韧带、筋腱相互构成的一个凸向上边的弓形构造。
脚弓可分成前后左右方位的纵弓和內外方位的横弓。百纵弓又可分成里侧纵弓和两侧纵弓。里侧纵弓由踝关节骨折、距骨、舟骨、三块度楔骨同榜1～3蹠骨组成。此弓较高，有很大的延展性，故又称延展性脚弓，起缓存波动的功效。两侧纵弓由踝关节骨折、骰骨同榜4、5蹠骨组成。此弓较低，延展性较弱，关键与保持人体站立姿态相关，故又称适用弓。弓横弓由三块楔骨、骰骨及蹠骨的后侧组成。
脚弓的关键作用是使作用力从膝关节经距问骨往前分散化到跖骨短头，向后传达给踝关节骨折，以确保站立时脚底支撑点的牢固性。
及时到正规的医院挂一个骨科的号做一个检查，医生也会根据检查的结果给你做出一个相应的治疗，平时运动的话切记不要过度，只需适量就好，毕竟如果运动过度的话也会对自己的骨骼和肌肉产生一个损伤。注意休息，局部热浴按摩理疗，应用扶他林膏消炎止痛，必要时骨外科拍片检查
跗骨是组成足的后半部的短骨，包括距骨、跟骨、足舟骨、骰骨、楔骨这五种，约占足骨的1/3。跗骨主要为这五种骨头组成，也是后足的主要组成骨头。此外，由于跗骨是由这五种骨头所组成的，但骨质之间有一定的间隙，在足部受到外伤以后，跗骨也是较容易骨折或脱位的部位。
1、距骨：跗骨中最突出的靠近侧的一块为距骨，距骨体上面和两侧有距骨滑车关节面，距骨滑车关节面与小腿骨中的胫骨远端关节面组成了踝关节，距骨下面的关节面与跟骨相关节，距骨前方为距骨头，与舟骨的后面相关节；
2、跟骨：距骨下方的跟骨是最大的跗骨，跟骨向后突出，形成跟骨结节，是足后跟的组成部分，前端与骰骨相关节，上面内侧有扁平的突起为载距突，与距骨相关节；
3、足舟骨：足舟骨位于距骨前方靠内侧，足舟骨的后面凹陷，有关节面与距骨头相接，前面有3个大小不同的关节面，分别与内、中、外侧楔骨相接；
4、骰骨：骰骨位于跟骨前方靠外侧，后面有关节面与跟骨相接，前面与第4、5跖骨相接；
5、楔骨：楔骨由内向外分为内侧、中间、外侧楔骨，内侧最大，外侧其次，中间最小，位于足舟骨前方、骰骨的内侧，楔骨与骰骨的前方与足周的第一到第五跖骨相关节。
跗骨(tarsal bones) 组成足的后半部的短骨，共有7块，即跟骨(cal-caneus)、距骨(talus)、足舟骨(navicular bone)、骰骨(cuboid bone)和3块楔骨(cuneiform bones)。它们约占足的后1/3。
脚背内侧踢球 脚背内侧踢球是运用脚的第一、二跖骨和第一、二楔骨之间的脚背部位。
特点是踢球脚易于插入球的底部，击球点多，易于控制出球的高度、旋转和落点，击球力量也较大。(1)踢定位球：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。(2)踢地滚球：脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45°角。踢球的动作方法与踢定位球基本相同，只是支持脚踏地的位置应根据球滚动的方向稍加调整相关推荐：