菠萝的营养成分
食物类别：
食物名称：
菠萝[凤梨，地菠萝]， 每100克含可食用部分 68克
热量(千卡)：
41
B1硫胺素(毫克)：
.04
CA钙(毫克)：
12
蛋白质(克)：
.5
B2核黄素(毫克)：
.02
MG镁(毫克)：
8
脂肪(克)：
.1
B5烟酸(毫克)：
.2
FE铁(毫克)：
.6
碳水化合物(克)：
9.5
VC维生素C(毫克)：
18
MA锰(毫克)：
1.04
膳食纤维(克)：
1.3
VE维生素E(毫克)：
ZN锌(毫克)：
.14
维生素A(微克)：
3
胆固醇(毫克)：
CU铜(毫克)：
.07
胡罗卜素(微克)：
.2
钾(毫克)：
113
P磷(毫克)：
9
视黄醇当量(微克)：
88.4
钠(毫克)：
.8
SE硒(微克)：
.24
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