春吃1种肉伤肝、1种菜伤肾、2种水果伤胃！不懂规矩，一口口吃出病，悄悄埋下老病根
2023-05-09 14:17
俗话说得好，“高端的食材，往往采用最简单的烹饪方式。”今天给大家介绍的这种美食，因其生猛爽嫩的口感，让很多人欲罢不能，尤其是热衷于追求“鲜”的朋友。它就是鱼生！..
初夏睡觉，牢记“2忌1宜”！不懂规矩，越睡身体越差，“养生觉”睡成“伤肝觉”
2023-05-13 16:07
睡觉，是人生的头等大事。毕竟，人一生中有近三分之一的时间，都是在睡眠中度过的。而睡眠质量的好坏，也在很大程度影响着我们的身心健康。如今刚刚入夏，此时睡觉又有什么..
睡前1个习惯易得癌，2个动作特养肝助眠！不懂规矩，当心身体悄悄埋下病根
2023-05-16 13:39
懂养生的朋友们都知道，睡前是一天中绝佳的养生时刻。但你知道它为什么是最佳养生时间吗？今天，我们就来好好说说——睡前，是养生的“黄金期”！一般来说，大家入睡的时间..
一些营养师讲中医，他们究竟懂不懂中医？
2025-09-06 10:24
打着中医名号的营养师，基本都是大忽悠，从本地张悟本的绿豆，到台湾林长光的红薯理论，再到各级电视台里，天天胡扯推销东西的那些由演员扮演的专家，都是看中了中国老年化..
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