减脂吗

每天瑜伽一小时，真的能瘦身减脂吗？

2023-07-14 09:54 应该是能塑型让肌肉结实想瘦身，单单做瑜伽是不够的。首先女生本来一般运动量就比男的少，再者瑜伽也分很多种，而不管是哪种瑜伽，其消耗的热量也不是很多。因为瑜伽这种运..