芒种已至，如何宁心安神巧度夏？

2026-01-02 09:01 芒种过后，往往气温较高，空气中湿度增加。湿热环境中，人易疲倦、萎靡不振，养生保健重在除湿，以清淡、祛暑湿的食物为主。建议：吃苦、饮酸、食粥、清补少食肉食，多食瓜..

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