抬脚

不论男女，每天睡前抬脚15分钟，竟有意想不到的效果！

2023-04-25 10:25 古语说，药补不如食补，食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。每晚睡前花15分钟抬抬脚，坚持两三..