简便实用的老年便秘食疗方
2024-05-24 07:55
芝麻杏仁蜜蜂蜜100克，苦杏仁30克，黑芝麻60克（研末），调和蒸熟，每日分2次服。用于血虚肠燥便秘者。黄芪二仁汤黄芪20克，火麻仁10克，郁李仁10克，陈皮5克，蜂蜜15克，..
适合老年人的简便自我口腔保健方法
2025-10-29 09:38
老年人可以经常坚持以下简便易行的自我口腔保健方法。① 舐腭(上膛)。常用舌尖舐上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有杀菌和助消化作用。②叩齿。常轻轻叩打牙齿(咬牙)，每日..
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