把佛医养生学与传统中医养生学紧密联系在一起，以浅显通 俗的语言，把佛教关于人类生命与健康的知识介绍给广大读者，其中包括佛 教基本理论、佛教心理健康、佛教饮食保健、佛教医疗技法、佛教气功、佛教 武术等内容，它对于我们追求幸福生活，寻求健康长寿具有重要的指导作用。
中医养生学的概念：养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。
中医饮食养生学主要具有滋养身体、预防疾病、延缓衰老及治疗疾病四个方面的作用。
中医饮食养生学的正确应用，不仅能够为机体提供营养物质 以滋养脏腑及各个组织器官，维持人体的正常生理功能，并能够 提高机体的抗病能力，延缓机体的衰老，预防和治疗疾病，使人 健康长寿。
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