关于大学心理健康课案例分析,请结合上课讲的知识点合理回答,在线等候!请认真回答,谢谢了~!

2023-09-29 10:37 · 心理健康

1、实际上,应该先搞清楚吵架的原因的是什么。如果说,是因为午休、卫生的问题,我觉得大家都是一个宿舍的,有什么都可以坐下来好好沟通。至于导致沟通过程中不欢而散的原因,我是想大多数都是各执己见,不远听取对方的意见和建议。
相对的,你觉得对方怎样不好,在沟通过程中不要太过于偏激,当你自己都控制不了自己的情绪是,沟通是最不明智的。
还有一个很严重的问题,整间宿舍就你一个人和其他人有矛盾吗?如果是,要先从自己身上找原因。

2、紧张情绪的作用。放松法。考前做几次深呼吸,伸展一下身体,四肢适当活动。  转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中,适当分散注意力,同一车的学员,相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。  回避法。考试时尽量回避应考人员间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响,保持思路清晰,使驾驶操作水平得以充分发挥。
 

3、典型的多虑症。治疗的最好办法就是不要沉醉在自我的世界中,多说话,多与外界勾通,你可以试试看,会有用的!

以上问题都是开放性的讨论问题,没有固定的答案。亲不要太在意哦!

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