小米菠菜粥的材料和做法

2026-06-04 13:17 · 饮食养生

 小米大家肯定不陌生,它是人们平时煮粥的常见食材。只是大多数人在用小米煮粥时,只是取适量的小米加入清水煮好就食用了,其实小米粥还有多种不同的做法,像小米菠菜粥就是一种很不错的吃法,能为人体补充更多营养成分,一会我就把小米菠菜粥的做法写出来,喜欢喝小米粥的朋友可以学着做一做。

小米菠菜粥的做法

 小米菠菜粥的用料

制作小米菠菜粥时需要一百克小米,一百克菠菜和少量的玉米面以及香油和食盐以及胡椒粉等调味料,如果有香葱也可以准备一些。

小米菠菜粥的具体做法步骤

1、把准备好的菠菜去掉根部和老叶,然后用清水洗干净,再切成碎末备用。把香葱也洗净以后切成葱末备用。

 2、把小米用清水淘净,然后放在锅中加入清水直接煮制。在煮制小米的同时,要把玉米面放在碗中调成稀糊备用。

3、锅开以后调小火力,把小米煮到破花,然后把调好的玉米面糊慢慢的倒入到锅中,调匀,烧开。

 4、熬制一会以后再把切好的菠菜末放入进去,开锅以后加入食用盐和胡椒粉以后香葱末等调味料,调匀就可以出锅食用。

 5、在制作菠菜粥时,菠菜煮制的时间一定不能太长,最多经历一个开锅就可以,不然菠菜中的营养成分会大量流失,再食用也起不到应有的作用。 

相关推荐:

婴儿菠菜粥的用料和做法步骤

芋头粥的做法 芋头粥如何做好吃

鸡肉菠菜粥的做法和用料

小米枸杞山药粥的材料和做法

香菇菠菜瘦肉粥的材料和做法

薏米绿豆粥的材料和做法

八宝粥的做法教程

菠菜粥的材料和家常做法 菠菜粥如何做好吃

香菇菠菜粥的材料和做法

芝麻糊的家常做法 芝麻糊如何做好吃

鸡蛋菠菜粥的材料和做法

山药菠菜粥的做法步骤和材料

小米绿豆粥的材料和做法教程

红枣绿豆粥的做法和材料

胃不舒服吃什么粥好 养胃粥的做法

海带绿豆粥的材料和做法步骤

做八宝粥的材料有哪些

绿豆百合粥的材料和具体做法步骤

灵芝水鸭汤的做法

产妇香蕉银耳汤的功效与作用(香蕉银耳汤的做法大全)

全部评论

最近发表

栏目分类