1.常做眼保健操 2.电脑工作时，每隔30分钟，看窗外的绿色植物。 3.吃多点豆类制品，黑木耳啊，都有明目功效. 4.累了也可以用湿毛巾敷眼。 5.坐在电脑前，人的眼睛要与屏幕相离1米远。 .....

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