心理健康的：
一、
健康长寿人人想，心理平衡第一桩。
别人期望不要高，苛求自己没必要。
适当退让要学会，糟糕情绪随时调。
懂得放松心不累，心理健康人不老。
二
失意坦然不沮丧，得意淡然不张狂。
平常自然清静心，认识自己最重要。
三
胡思乱想烦恼多，起因总是杂念惹。
知足常乐不攀比，快乐自然随身行。
四
有话不说憋在心，时间长了埋祸根。
多与他人把话聊，通气化淤是良药。
五
身在福中应知福，欲望过高生烦恼。
这山望着那山高，幸福只会将他抛。
身体健康的：
大蒜是个宝 抗癌效果好
一日不吃姜 身体不安康
韭根韭叶 散瘀活血
鼻子不通 吃点大葱
一碗绿豆汤 解毒去暑赛仙方
热天一块瓜 强如把药抓
一天吃点枣 气壮身体好
一天吃三枣 终身不显老
萝卜不要钱 止泻止痢赛黄连
番茄营养好 貌美年轻疾病少
若要不失眠 煮粥加白莲
黄瓜鲜脆甜 常吃美容颜
大蒜是个宝 常吃身体好
常吃葱和姜 不用医生开药方
萝卜不要钱 止泻止痢赛黄连
番茄营养好 貌美年轻疾病少
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