人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄.
现在对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求.
心理健康课要在把握学生心理素质培养的前提下，以学生年龄特点为主线，突出心理知识、心理训练的系统性。要坚持平等和谐的课堂教学原则。强调学生主体作用教师的主导作用。教师要放低身价做学生的知心朋友，为学生创造出想说，敢说的课堂氛围。
要想上好这堂课，教师要在课前准备上下功夫。了解学生的心理状态。要知道他们现在最关心什么？他们又最困惑什么？他们最需要老师帮助解决什么问题？只有深刻的了解这些在教学过程中，才能以学生的需要为出发点切入主题。
在交流问题、发表见解时鼓励学生各抒己见。允许有不同的声音。然后教师帮助学生把所有的看法和观点，分析归纳。找到积极向上的具有正能量的统一认识。每位同学都积极参与者，充分体现了民主和谐。学生一定会喜欢心理健康课。
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