寿命是人们都关注的一个问题，在平时的生活当中，人人都想达到长寿的目的，所以，在平时会想尽办法延长自己的寿命；寿命的长短与很多方面有关，同时，寿命长短在人们的身上也有所体现。
其实，如果注意观察，看看身边那些长寿的人身上或拥有以下的几个特征，大家可以对照一下；如果你也占到了三个以上，说明长寿的可能性比较大。
1.遗传因素
通过了解发现，有部分地区的人比较长寿，因为受到了基因的影响，这一带的人父母基因健康，将健康基因传递给子女，因此，子女也会比较长寿。
一般来说，家族中有较多长寿的人，那么，平均死亡年龄也会较高。
2.健康的环境
环境对于人的寿命长短来说，也是非常重要的一点，如果处于气候宜人、污染少的环境中，自然就不会给人带来额外的伤害了。
我国有各种长寿村，就和当地的宜人的气候，优秀的水质等有很大的关系；反观之，长期生活在脏乱差环境中的人，也是更容易患上各种各样的疾病，从而会影响到寿命的长短。
3.饮食习惯
除了社会上出现一些不顾及他人健康，赚“黑心钱”的无良商家之外，现代人大多都有着或多或少不良的饮食习惯，像是暴饮暴食、偏食、三餐不定时、不吃早餐、摄入过量的糖分或脂肪，这些都会影响人体寿命。
1.眉毛浓密
眉毛自古有“保寿官”的美誉，认为眉毛浓密润泽的人，人体气血充足、旺盛，血气方刚，往往预示着身体较为强壮，抵抗力较好；因此，眉毛浓密也是长寿的预兆！
相反的，眉毛稀疏较短，气血不足，身体较弱，自然身体状况较差，也往往与长寿无缘。
2.脖子修长
一个人脖子的长度不仅会对外貌产生影响，对健康和寿命有影响！
生活中，看到一些没有脖子的人，在脖子下面有一层肉，这也从侧面反映了这个人已经非常肥胖了！一般来说，肥胖的人寿命会比清瘦的人少很多。
脖子粗的人更容易出现心脑血管方面的疾病，代谢也会出现紊乱，是比较难长寿的；所以。若你的脖子比较修长，就应该感到庆幸，说明你具备长寿的潜质。
3.脸色红润
人的脸色就能够很好地反映出身体内环境的正常运转，如果体内气血充足，血内环境比较正常，人的脸色也是非常红润有光泽的。
所以，如果到了中老年之后，依然脸色红润有光泽，这说明身体的新陈代谢是比较好的，各项内脏器官的协调和排毒功能还比较完好，这类的人往往抵抗力和免疫力也是比较强的，所以，更加有利于健康和长寿。
4.额头饱满
一般来说，人们会用“天庭饱满、地阔方圆”来形容一个人是不是有福，这也是有一定科学根据的。
额头对应的是肺部，如果额头明润，皮肤白里透红，那就说明肺部功能很好，能够给人体提供充足的氧气，身体素体质也会很好，当然寿命就更长一些；相反，如果额头发黄，没有光泽，就说明肺气不足。
5.牙齿白净没有损坏
有些人一张嘴就可以看到牙齿发黄，牙垢很重，有的牙齿缺损伤严重，这说明平常的饮食习惯和卫生习惯并不到位；如果牙齿不白净有牙垢，说明口腔细菌比较多！
俗话说：“病从口入”，这些细菌进入到胃部就会对肠胃产生影响，而且，一般牙齿不好的都有抽烟的习惯，而抽烟对身体的伤害之大不用说都知道了！
6.耳朵厚大
中医上认为，耳朵厚大是肾气足的一种表现，有研究发现，耳朵厚大的人，寿命普遍长久一些。
有试验数据指出，耳长7.1公分以上的人，大多能活过90岁，如果能够达到8公分，那么成为百岁老人不是梦。
7.身体不胖不瘦
民间俗语：“有钱难买老来瘦”，但不是越瘦越好，长寿老人通常是不胖不瘦的！身材肥胖，健康隐患比较多，会增加多种疾病风险。
身材肥胖会加重心脏负担、膝盖负担，更容易患上“三高”症等等，必然对生命造成较大的威胁，也可能直接影响到生存周期！
1.心态宽容乐观
研究显示，那些经常笑口常开的人，血液循环速度比普遍人快21%，并且这种效果可以持续很长时间。
因此，虽然生活之不如意之事十有八九，还是要尽可能发现生活中的快乐，不要在小事儿上斤斤计较，要宽容大度，要学会难得糊涂，不要自寻烦恼。
2.吃的健康
长寿的关键因素是注意饮食！肥胖可以导致糖尿病，心脏病和癌症，所以，避免不健康食物是必需的，如果不知道如何饮食，可以咨询营养师了解更多相关知识。
平时此外，还应该多吃水果和蔬菜，研究证实这些食物包含的抗氧化剂能够很好的抵御疾病延长寿命。
3.远离烟酒
长期的吸烟会直接损伤肺脏健康，喝酒损害肝脏健康，从而加速心脑血管疾病的发生。
研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%，想要长寿，就要戒烟戒酒！
4.积极锻炼
要想尽可能长寿，养成良好的锻炼习惯是必不可少的；但是，很多人会因为工作繁忙而忽略积极运动的重要性，这种生活习惯是非常不可取的！
长期不活动，会严重影响血液循环和人体新陈代谢，对人体延年益寿非常不利！对于白天疲劳的人来说，不妨积极利用晚上的休息时间，进行一些瑜伽、慢跑、散步等温和的运动，可以有效增强体质，也可以帮助延年益寿。
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