同学们每天会接触到许多人和事，有时难免会很不开心，比如挨了批评、被小伙伴嘲笑、事情做得不好……这时，有的同学就会哭鼻子。
同学们，哭虽然能发泄心中的不快，但有时却是懦弱、娇气的表现，而且对解决问题也没有帮助，只能使自己的心情更坏，事情做得更糟糕，还可能被嘲笑呢！所以，当同学们遇到不开心的事情时，不要动不动就哭鼻子，那样会让人觉得你“没本事”。其实，有些事根本就没有想象的那么严重，只要你坚强一点，乐观点，就会想到克服困难、解决问题的好办法！
哭是一种情绪的宣泄，人哭后可能心情会畅快些。而且科学家认为，人们在极度痛苦或过于悲痛时，痛痛快快哭上一场，会产生积极的心理效应。美国生物学家弗雷研究结果表明，人在悲痛时流的眼泪和伤风感冒及风沙入眼时流的眼泪，其化学成分是不同的。所以，流泪不仅对人体能起到保护作用，而且更有益身心健康。
但是，我们同学们平时遭遇的都是些可以解决的事情，谈不上“极度痛苦或悲伤”，所以，不需要只用哭的一种方式来宣泄。想想，你一定还有其他的解决问题的好办法哦！
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