微波炉可以蒸鱼吗

2025-12-11 07:10 · 饮食养生

微波炉在生活中是非常常见的,但是大部分人的微波炉的理解仅限于用来肉菜。其实从某一些方面来看,微波炉也可以用来制作没事的,所以在烹饪中的应用也是非常广泛的。鱼的做法其实有很多,微波炉其实也可以用来做鱼的,但是要注意制作的方法,那么微波炉可以蒸鱼吗?

1.微波炉可以蒸鱼

微波炉蒸鱼,顾名思义即用微波炉制作的鱼。主要食材是各种鱼,制作简单方便,菜品营养价值高。四季皆宜食用。微波炉蒸鱼要把控好时间,不要太长,一般十分钟左右即可,主要视鱼的大小和微波炉的种类而定。在蒸鱼时,调料一定要足,这样蒸出来的鱼味道才鲜美,营养价值高,人看着也想流口水。

2.做法

把鱼清理干净,再把水空干。临做前的时候,在鱼身的两面各划三刀,接上就在划刀处的肉上,鱼腹内,鱼头内都抺上盐,不用太多,接着就倒一点料酒在鱼身上,让整条鱼都能沾上就行,准备一点小葱,切成小葱花,备用。然后切几片姜片(薄薄的就行),夹在划刀处,每处夹一片,再切一点姜丝,放在鱼腹和鱼头内,最后在鱼身上洒一点姜丝,基本就差不多了。鱼蒸好后,取出,把保鲜膜撕掉,洒上葱花。倒两小汤匙生抽淋在鱼身上。另取一小碗装一点油放到微波炉内高火加热45秒,或者在炒锅内加热后淋在鱼身上即可。

3.注意

在收拾鱼时可将鱼脊骨从腹内斩断,可以防止鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形。鱼的重量选择最好控制在500-600克之间,这样生熟的火候比较容易好把握,摆在鱼盘中也美观。有很多人在蒸鱼时,多把蒸鱼的原汁全部倒掉,而以调好味的味汁置换,保留原汁,为的是更能保持鱼的本味,这样的清蒸鱼才别样鲜美。

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