这事真不好说，因为就算家长不给孩子太多的糖和零食，但架不住亲戚朋友给啊！我记得有一年我们回老家过年，孩子奶奶就专门在口袋里装好多糖，说路上遇见小孩子了，就给几个。
这个事情估计很多老人都会做，因为我家孩子出去一趟，回来后手里都会有几块糖的。因此，从外部环境来说，我感觉这件事控制起来有点困难。
不过，难道就任由孩子随便吃糖吗？孩子吃糖太多，不但不能好好吃饭，还容易导致龋齿等问题。因此，绝对不能给孩子吃太多的糖。这事啊，还得依靠孩子自觉。
首先，家长可以跟孩子约法三章，每天吃几个糖，什么时候吃，都由孩子决定。但不能影响吃饭，每顿饭吃多少，也得有规定。别以为孩子会不遵守，只要是他自己定下的，绝大多数孩子都能遵守的。
我家孩子就给他规定，每天吃三个，吃完就不能再吃了。到现在，执行很好。多余的糖他都存起来，很多时候他自己都想不起来吃。
其次，别限制孩子。孩子都有逆反心理，越不让他吃，越想吃。索性家长就别限制，如果他没遵守规则，按照要求惩罚就行了。如果孩子遵守了规则，就大大鼓励，以增强他遵守规则的意愿。
第三，多陪孩子玩。有些孩子因为无聊，所以总把注意力集中在吃上。因此，父母多陪孩子玩，打羽毛球啊，打扑克啊，等等，让孩子没有精力去想着吃糖和零食。
最后，家里就别放太多零食来诱惑孩子了，我们无法阻止别人给孩子糖和零食，但我们能决定家里少放一点啊！
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