私 处 是 一 个 酸 碱 平 衡 的 环 境 ， 私 处 护 理 就 要 围 绕 这 个 来 进 行 保 健 ， 一 般 的 产 品 会 破 坏 其 中 的 酸 碱 平 衡 ， 造 成 阴 道 环 境 容 易 滋 生 细 菌 。 对 短 期 的 杀 菌 消 炎 有 利 ， 却 不 利 于 女 性 的 长 期 健 康 。 而 中 药 成 分 的 妇 科 凝 胶 就 可 以 避 免 这 种 缺 陷 ， 其 中 【 芯 炎 洁 】 是 这 方 面 的 佼 佼 者 ， 有 良 好 保 健 功 能 的 同 时 ， 不 会 造 成 阴 道 酸 碱 环 境 的 失 衡 ， 纯 天 然 温 和 的 中 药 成 分 不 仅 能 杀 菌 ， 还 能 促 进 提 高 免 疫 力 ， 适 合 女 性 们 平 时 保 健 使 用 。
对于女人来说，养成饮用红酒的好习惯，不仅仅是高生活品质的保证，同时这也是保养卵巢的最佳方法。坚持每天饮用一小杯红酒，能够增加其卵子的活跃度。这是因为红酒中的多酚可以让卵子更健康。
来月经时多补铁
没有经前综合症也要做月经养护措施。女性在经期内因为经血的流失，很容易导致体内铁元素的大量丢失，所以女性在饮食中需要多补铁，为卵子提供充足的养分。因此，女性月经期间可多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，这些食物能够让卵子的活跃性大大提升。
避孕，一定要避孕
对于还未准备生儿育女的年轻女性而言，一定不能因为一时的痛快而犯下“错误”。相关研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就会下降6%，而卵子质量的好坏直接关系到胎儿的健康成长。别以为无痛人流没什么大不了的，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。因此，还不想当妈妈的女性一定要将避孕坚持到底。最好的避孕方法还是安全套，而非避孕药。因为避孕药会打破身体内的激素平衡了，对健康不利。
“卵巢保养”项目谨慎做
时下美容院里流行的各种“卵巢保养”项目是否可靠呢？相关专家表示，这些美容保养项目要谨慎做，最健康的方法应该在日常生活习惯中养成。因为美容院中用作卵巢保养的精油等，质量良莠不齐，合格率甚至不到20%。劣质的精油通过皮肤渗入身体后，可能会影响到人体的内分泌水平，甚至降低卵子活性。
离电脑辐射越远越好
煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，这对于提高卵子质量很有效果，经常食用这类食物能够让卵巢更结实，卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，因为煎豆腐的食用油中含有不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。因此，每天一小盘水煮豆腐，对于健康也同样有效。
卵巢保养推荐药膳 莲肉白果粥 材料：莲肉30克、白果15克、胡椒5克、糯米100克。
做法： 1、莲肉、白果、胡椒捣碎；
2、锅中放入适量清水，将糯米和准备好的食材一起放入砂锅，大火煮粥，空腹代替早餐。
赤小豆粥 材料：赤小豆、粳米各100克。
做法： 1、赤小豆清洗干净放入锅中，加入适量清水和粳米同煮成粥。
2、根据个人口味加适量白糖调味，代替早餐，每周吃1次即可。
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