铁观音是我们日常生活中比较常见的一种茶叶，而铁观音茶当中含有大量的鞣酸，长期饮用铁观音会容易影响到人体的肠胃，而女性在哺乳期间尽量不要饮用铁观音，铁观音茶中会容易对身体造成影响，影响到母乳，对婴儿的生长十分不利。
哺乳期可以和铁观音吗?
哺乳期应少喝铁观音。铁观音中所含较多的鞣酸会与食物中的铁结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。铁观音中含有的咖啡因，会通过乳汁被宝宝吸收，容易造成宝宝胃肠痉挛，出现无故的哭闹或者少眠。并且会影响哺乳期女性的睡眠情况。哺乳期喝铁观音的影响如下：
贫血
铁观音中所含较多的鞣酸会与食物中的铁结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性需要多补充铁元素，一旦饮用铁观音，反而会影响铁元素的吸收，引起贫血。
影响婴儿身体健康
铁观音中含有的咖啡因，会通过乳汁被宝宝吸收，使婴儿呼吸、肠胃等未发育完全的器官兴奋，从而呼吸加快，容易造成宝宝胃肠痉挛，出现无故的哭闹或者少眠。因此，哺乳期妈妈一定要注意不要饮用铁观音，以免影响宝宝的健康。
导致失眠
哺乳期女性为了照顾宝宝，常常休息不好，同时因为关心婴儿夜间的情况，常常会精神高度紧张而失眠，如果再饮用铁观音无疑是雪上加霜，会导致失眠，甚至使失眠更加严重。
慎吃人群
孕妇
铁观音会影响人体对铁的吸收，孕妇喝铁观音不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给。铁观音中含有较高浓度的咖啡因，会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇的心、肾负担，容易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。
神经衰弱人群
神经衰弱的人不宜饮用铁观音，因为铁观音中含有一定量的咖啡因，会引起心跳加速和兴奋，从而导致失眠。神经衰弱的人需要休息，不能长时间处于兴奋状态，否则会导致病情加重。
营养不良者
营养不良的人如果长时间饮用铁观音，会导致营养摄入不足，加重营养不良的情况。因此，营养不良的人一定要慎用。
相关推荐：